早上空腹跑步好吗

      病情分析：
      早上爬山运动是个对身体不错的运动方式，但空腹却不太好，经过一夜的身体代谢，血液浓度增高，粘性增强，运动时会增强血液循环，加重心脏的负担，容易引起血管疾病。
      指导意见：
      建议运动前先喝开水或进吃休息后再运动，这样可以避免胃肠疾病和减少心脏的负担。运动后宜注意保暖，适当喝糖盐水而补充体液，加快代谢产物的排泄。

      病情分析：
      你好，早晨空腹锻炼时比较好的，但是不能太晚
      指导意见：
      早晨吃完饭后锻炼对身体肯定没有益处的，老年人年纪大，早晨锻炼不要起的太早
      大概六点或者六点办起来就差不多了，很多人4点到5点式非常不好的，对老年人来说是危险时间，运动量不宜过大过长，最好要结伴，有什么事情也好照应

      早上跑步就不好，早上空气比较浑浊，最好还是下午5到6点最适合
      以上是对“早上空腹跑步好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！